Информация о специалисте Шейгас Татьяна Васильевна
Информация
Великолукская государственная академия физической культуры и спорта, специальность – физическая культура и спорт, кафедра лыжного спорта, специалист по физической культуре и спорту (2013 г.).
Район:
Лыткарино
Кузьминки
Волжская
Выезд к клиенту:
Лыткарино
Москва
Московская область
Услуги и цены
ОФП |
1500
/ 60 мин.
|
Подготовка к ГТО
|
1500
/ 60 мин.
|
Скандинавская ходьба
|
1500
/ 60 мин.
|
Групповые занятия от 3 до 7 человек |
700
/ 60 мин.
|
На выезде аренда оплачивается отдельно | уточняется при заказе |
Разовое занятие |
2000
/ 60 мин.
|
Беговые лыжи |
2000
/ 60 мин.
|
Лыжероллеры
|
2000
/ 60 мин.
|
Опыт и спортивные достижения
Мастер спорта международного класса по лыжным гонкам (2002 г.).
Серебряный и бронзовый призер чемпионатов мира по забегам на телебашни.
Занимается лыжными гонками с 1975 года.
Опыт тренерской работы – с 2009 года.
Серебряный и бронзовый призер чемпионатов России по лыжным гонкам.
Неоднократный победитель чемпионатов г. Москвы, победитель марафона «Лыжня Москвы» (2003 г.), победитель Авачинского марафона (2005 г.), серебряный призер марафонов «Лыжня России».
Освоение техники лыжного хода - классический и коньковый варианты, подготовка к соревнованиям, марафонам, при необходимости сопровождение на дистанции. Развитие общей выносливости, координации, укрепление опорно-связочного аппарата, мышечной массы, оздоровление и укрепление организма. Приобщение к здоровому образу жизни через регулярные тренировки на свежем воздухе, участие в массовых любительских соревнованиях. Избавление от лишнего веса, хорошее настроение.
