Информация о специалисте Исамбаева Гульсина Джумановна
Информация
Сертификат WellFitness, г. Казань, курс – инструктор тренажерного зала (2015 г.).
Первая школа фитнеса, курс обучения – инструктор групповых программ, базовый уровень (2017 г.).
Район:
Вахитовский
Советский
Выезд к клиенту:
Казань
Услуги и цены
Аренда / абонемент в зал оплачиваются отдельно | уточняется при заказе |
Фитнес |
от 700 до 1000
/ ч
|
Тренажерный зал
|
от 700 до 1000
/ ч
|
Консультации по питанию
|
500
/ 60 мин.
|
Outdoor-фитнес
для группы от 4 человек |
300
/ 60 мин.
|
Стретчинг на улице, в парке или дома у клиента – 700 руб. / ч, в студии – 1000 руб. / ч |
от 700 до 1000
/ ч
|
Бодибилдинг |
1000
/ 60 мин.
|
Набор мышечной массы
|
1000
/ 60 мин.
|
Опыт и спортивные достижения
Занимается фитнесом с 2000 года.
Опыт тренерской работы – с 2014 года.
Использование стретчинга поможет вам достигать результатов быстрее и сделать ваши тренировки безопасными и эффективными. Занятие по стретчингу обычно проводятся в конце силовой тренировки или после кардио-тренировки. Силовые и кардио-тренировки подбираются для вас индивидуально.
Провожу персональные занятия по стретчингу. Тренировки на похудение, увеличение силы, выносливости, набор мышечной массы, коррекцию фигуры, осанки. Разрабатываю для вас программы тренировок для дома, улицы и тренажерного зала.
Также разрабатываю план питания. Вы можете получить консультации по питанию, научиться выбирать правильные продукты, формировать семейную продуктовую корзину. Правильно выстроенный рацион поможет вам быстрее достигнуть поставленных целей с пользой для здоровья. Кроме этого пользу получите не только вы, но и члены вашей семьи. Вы научитесь готовить правильные блюда и выбирать полезные продукты.
При необходимости я могу осуществлять для вас сопровождение по питанию, то есть мы каждый день будем общаться с вами с помощью whatsapp, где мы сможем оперативно решать вопросы по вашему питанию, мотивации.
