Информация о специалисте Мороз Анна Алексеевна
Информация
МИФКиС, факультет спортивного менеджмента, специальность – менеджмент спортивной организации (2008 г.).
Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) при РГУФКСМиТ – «Тренер по бодибилдингу и фитнесу», «Мастер тренер по бодибилдингу и фитнесу» (2006 г.), «Избыточная масса тела и ожирение: причины возникновения, патогенез, современные принципы и методы коррекции», «Особенности фитнес-тренировки беременных», «Функциональный тренинг» (2006-2007 гг.), «Особенности тренировок при нарушениях осанки и сколиотической болезни, а так же при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах» (2011 г.).
Школа управления FPA – «Управляющий фитнес-клубом», «Фитнес-директор» (2008-2009 гг.).
Studio Pilates Madrid (P.M.А.) – сертифицированный пилатес тренер (2006-2011 гг.).
Сертификаты:
The Level 1 CrossFit Trainer Certificate (CF-L1) (2012 г.).
Район:
Октябрьское Поле
Выезд к клиенту:
Москва
Услуги и цены
Аренда оплачивается отдельно | уточняется при заказе |
ОФП | 5000 / ч |
Выезд на консультации | 10000 / ч |
Фитнес | от 3500 до 5000 / ч |
Функциональный тренинг | 5000 / ч |
Силовой тренинг | 5000 / ч |
Тренажерный зал | 5000 / ч |
Коррекция фигуры | 5000 / ч |
TRX | 5000 / ч |
Кардио тренинг | 3500 / ч |
Фитнес-бикини | 5000 / ч |
Составление индивидуальной программы тренировок | 10000 / ч |
Бодибилдинг | 5000 / ч |
ЛФК | 5000 / ч |
Кроссфит | 5000 / ч |
Опыт и спортивные достижения
Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу и фитнесу (2007 г.).
Участник чемпионатов России по бодибилдингу и фитнесу.
Занимается фитнесом с 2000 года, бодибилдингом с 2002 года.
Опыт работы в сфере фитнеса – более 10 лет (элитные фитнес-клубы Москвы; тренер и руководитель студии пилатес и функционального тренинга; фитнес-директор сети тренажёрных залов).
Чемпионка Москвы и Московской области по бодифитнесу IFBB (2006, 2007 гг.).
Дополнительная информация
Публикации:
Автор первого бесплатного портала о кроссфит.
«Что же такое пилатес?».
«Пилатес — реабилитация позвоночника и суставов. F.A.Q.».
«Что такое кроссфит?».
«Жиросжигание и питание».
«Кубики пресса делаются на кухне, а не в тренажёрном зале».
«Как правильно отслеживать изменения фигуры?».
«Главное в работе над телом — правильная постановка цели».
Обладатель особых профессиональных наград от сервиса PROFI.RU..
Дополнительные услуги и районы выезда
Похудение, ускоренный курс преображения тела к важной дате (отпуск, свадьба, съёмки и т.д.), работа с нарушениями опорно-двигательного аппарата, изменение привычек питания, диетология, фитнес для начинающих и продолжающих, бодибилдинг для начинающих и продолжающих.КАК Я РАБОТАЮ:
Чтобы давать Вам какие-либо рекомендации, я должна для начала посмотреть на Вас в деле. Для этого нам необходимо будет назначить первое занятие, которое будет длиться немного дольше, чем стандартная тренировка, ведь нам с Вами нужно будет обсудить очень много нюансов. Поэтому постарайтесь заранее запланировать встречу на тот день, когда Вам не нужно будет никуда торопиться. На этом занятии мы с Вами подробно обсудим Ваши пожелания и наметим цели, я максимально доходчиво объясню, каким образом и в какие сроки реально этих целей достигнуть, и какие действия нам придётся для этого предпринять. Также мы проведём несложную тренировку-тест уровня Вашей физической подготовленности. Помимо всего прочего эта тренировка поможет нам выявить закрепощения суставов, состояние старых травм и болячек (если таковые имеются), а также оценить Ваши гибкость и растяжку. На этом занятии, как впрочем, и на всех последующих, чем больше вопросов Вы будете мне задавать, тем качественнее пойдёт
Галерея
