Информация о специалисте Чаплыгин Сергей Александрович
Информация
Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (2012 г.), курсы – особенности фитнес-тренировки при проблемах суставов (2011 г.), особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиотической болезни (2011 г.), особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах (2011 г.), теория и методика фитнес-тренировки (2012 г.), dinamic fitness training (2013 г.), стретчинг в работе персонального тренера (2013 г.).
TRX Training, TRX - Suspension training (2012 г.).
Polestar Pilates, Polestar Principles (2014 г.).
«Wellcom», функциональная анатомия ОДА «Таз и нижние конечности», кинезиотерапия (нижняя конечность), практикум (2015 г.).
Район:
Курская
Выезд к клиенту:
Москва
Услуги и цены
ОФП | от 2000 до 2500 / ч |
Фитнес | от 2000 до 2500 / 60 мин. |
Функциональный тренинг | от 2000 до 2500 / 60 мин. |
Силовой тренинг | от 2000 до 2500 / 60 мин. |
Стретчинг | от 2000 до 2500 / ч |
Индивидуальные занятия 2500 руб. / 60 мин., при приобретении клубной карты – 2000 руб. / 60 мин. | от 2000 до 2500 / ч |
Бодибилдинг | от 2000 до 2500 / 60 мин. |
Пилатес | 2500 / ч |
Опыт и спортивные достижения
Занимается спортом с 2005 года.
Опыт тренерской работы – с 2012 года.
Основной целью моей работы является улучшение физической формы клиентов, т.к. это способствует улучшению качества жизни и помогает в решении повседневных задач. Оптимальная физическая форма в моем понимании - это соответствующие норме индекс массы тела (соотношение рост-вес в зависимости от пола и возраста) и состав тела, оптимальное развитие основных физических качеств (силы, выносливости, гибкости, координации), нормальное развитие которых необходимо для коррекции массы и состава тела, сбалансированное развитие опорно-двигательного аппарата, устранение мышечно-гибкостных дисбалансов и формирование правильных двигательных навыков, что необходимо для профилактики и избавления от болей в спине и суставах. Перед началом тренировок проводится тестирование функционального состояния клиента, включающее измерение массы и состава тела, визуальную оценку ОДА, двигательные тесты и опросник. На основании результатов тестирования я предлагаю планирование тренировок, питания и режима.
Галерея
