Информация о специалисте Елфимова Валерия Геннадьевна
Информация
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б. Вейдера, квалификация – персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (2015 г.).
Курсы повышения квалификации, квалификация – инструктор оздоровительной физической культуры.
Сертификаты:
Сертификат TRX, инструктор по работе с петлями TRX (2015 г.).
Район:
Спортивная
Крылатское
Фили
Выставочная
Парк Победы
Румянцево
Юго-Западная
Проспект Вернадского
Университет
Выезд к клиенту:
Спортивная
Крылатское
Фили
Выставочная
Парк Победы
Румянцево
Юго-Западная
Проспект Вернадского
Университет
Юго-Запад (Москва)
Запад
Услуги и цены
Аренда оплачивается отдельно | уточняется при заказе |
ОФП | 1500 / ч |
Фитнес | 1500 / ч |
Функциональный тренинг | 1500 / ч |
Силовой тренинг | 1500 / ч |
Коррекция фигуры | 1500 / ч |
Консультации по питанию | 1500 / ч |
TRX | 1500 / ч |
Кардио тренинг | 1500 / ч |
Стретчинг | 2000 / ч |
Бодибилдинг | 1500 / ч |
Опыт и спортивные достижения
Занимается фитнесом и бодибилдингом с 2010 года.
Опыт тренерской работы – с 2015 года.
Индивидуальный подход к каждому клиенту: это относится как к разработке программы тренировок, так и режима питания. Все занятия проходят с пульсометром, чтобы избежать возможных перегрузок. Перед началом тренировок я провожу предварительную проверку состояния здоровья и оценку физических возможностей. Помогу составить индивидуальное меню и поделюсь рецептами вкусных и полезных блюд!
Я считаю, что спорт и тренировки должны приносить удовольствие, а не быть в тягость. Поэтому я гарантирую не только внешний результат (подтянутость, избавление от лишнего веса), но и больше жизненной энергии и сил!
Направленность занятий – фитнес, TRX, силовой и функциональный тренинги, тренировки с использованием ролла, воркаут, лечебная физкультура (в том числе имею опыт работы с пожилыми людьми и с клиентами с болезнями суставов).
Кроме того, вам не придется покупать дополнительное оборудование – trx, эспандеры, скакалки, коврики и другой инвентарь – приношу прямо на тренировку.
Галерея
