Информация о специалисте Рудаков Андрей Дмитриевич
Информация
Сертификаты:
Диплом Вэйхайской академии ушу, тренер по ушу, тайцзицюань и прикладным техникам (г. Вэйхай, Китай, 2010 г.).
Район:
Сергиев Посад
Услуги и цены
Единоборства | 2000 / ч |
Стретчинг | 2000 / ч |
Индивидуальные занятия | 3000 / 90 мин. |
Ушу | 2000 / ч |
Ушу традиционное | 2000 / ч |
Цигун | 2000 / ч |
Тайцзицюань | 2000 / ч |
Опыт и спортивные достижения
Кандидат в мастера спорта по ушу (1998 г.).
Занимается ушу с 1994 года.
Опыт тренерской работы − с 2010 года.
Дополнительные услуги и районы выезда
Традиционное китайское ушу, даосские формы тайцзицюань, воинский, общий, терапевтический (на развитие костно-мышечного аппарата и связок) цигун, циньна (болевые захваты и удержания), шуай (бросковая техника), цигун для начинающих, ушу для детей и взрослых.Моя цель - научить Вас основам китайских боевых искусств, привить устойчивые навыки самостоятельного тренинга, что добавит уверенности в себе, поднимет физические кондиции и уверенность в себе.
Не стоит беспокоиться, изучение ушу безопасно при условии присмотра со стороны инструктора.
Китайское ушу - самое эффективное боевое искусство из всех существующих. Эта гигантская система включает в себя все без исключения элементы других стилей и направлений, являясь во многих случаях их основой. На моих тренировках вы будете изучать ударную технику рук и ног, технику бросков, а также болевые захваты и удержания - все то, что может пригодиться в жизни для самозащиты.
Значительное внимание я уделяю оздоровительному аспекту практики. Специальные комплексы цигун (даосская йога) укрепят опорно-двигательный аппарат, улучшат координацию движений и осанку, установят правильный режим дыхания. Медитативные техники положительно влияют на состояние нервной системы и работу сознания.
Обучение провожу
Галерея
