Информация о специалисте Герфонова Надежда Борисовна

Сертификаты:
Сертификаты (г. Пекин и г. Чженьжень, Китай), инструктор мягкого (оздоровительного) цигун (2003 г.).
Сертификат школы Илицюань, инструктор цигун (2005 г.).

Выезд к клиенту:
Всеволожск

• Услуги и цены

  Аренда оплачивается отдельно	уточняется при заказе
  Цигун	500  / 60 мин.
  Цигун мягкий	500  / 60 мин.

• Опыт и спортивные достижения

  Второй дан по кобудо.
  Третий дан по иайдо.

  Участник соревнований по ката карате.
  Занимается цигун с 2001 года.

  Опыт тренерской работы – с 2001 года.

  Второе и третье места на олимпиадах «Восток-Запад» (г. Санкт-Петербург).

• Работая с клиентами, в первую очередь, обращаю внимание на правильное выстраивание тела, начиная от стоп и заканчивая макушкой, что дает баланс всего тела, решаются проблемы с позвоночником, суставами, выравниваются тазовые кости. Это приводит к оздоровлению и омоложению организма.
  
  Тренировки предполагают различные практики: снятие излишних напряжений мышц, суставные, сухожильные, статичные, динамичные, силовые, вытягивающие. Обучаю правильному дыханию и координации дыхания и движения, работе с осознанием всего тела, развитию концентрации внимания и намерения, регулированию жизненной силы Ци.
  
  Обучаю «классике» цигун: «Игры пяти зверей», «Восемь отрезков парчи», «Пять элементов» и другим оздоровительным комплексам. Также некоторым даосским практикам, сухожильным комплексам, 10 и 24 формы тайцзицюань школы Ян, ударной технике.
  
  Занятия полезны людям любого возраста, физической подготовки, здоровья.